Halbe Stunde Indoor

Heute nachmittag hab ich es nicht mehr ausgehalten, ich musste mich unbedingt bewegen. Vernünftiger Weise hab ich mich für die Indoor-Variante entschieden. Gleich in Alltagsklamotten rauf auf den Heimtrainer und locker 30min gekurbelt. Kurz anschwitzen, um dem Körper zu signalisieren, Erkältung vorbei!