Tapern - Teil 1

In der Woche vorm Triathlon wird getapert, was so viel heißt wie "zuspitzen". Der Trainingsumfang wird massiv zurück gefahren, nur kurze Sprints und Intervalle stehen auf dem Programm.
Montag war ich in der Schwimmhalle und bin 20min locker gekrault mit ein paar Technikübungen. Danach stand noch ein 100m-Sprint auf dem Programm: 1min30s
Dienstag und Mittwoch habe ich mich noch mit meiner neuen Zeitfahrmaschine angefreundet. Die Aero-Sitzposition ist nicht leicht zu fahren und ich war am überlegen, ob ich nicht beim Wettkampf auf mein normales Rennrad vertrauen soll? Gestern war ich aber 70min unterwegs und hab dabei 3x5min Aeroposition gefahren. Ich fühle mich darauf jetzt auch schon wesentlich sicherer. Für die gesamten 40km wirds wahrscheinlich nicht reichen, aber egal.
Heute stehen noch Laufintervalle auf dem Programm. Ich versuche mal 5x1000m in 4:30 und danach ist Schluss mit Training.