Laktattest

Habe gestern gleich nach dem Zieleinlauf die Möglichkeit des kostenfreien Laktattest wahrgenommen. Der Wert von 4,2 mmol/l (Beginn anaerober Bereich) bestätigt meine subjektive Leistungswahrnehmung: Da wäre noch bißchen mehr gegangen.
Das heißt: mehr Training, härteres Training, bessere Technik. Das sollte bis nächstes Jahr zu schaffen sein.