geht doch

Heute war ich schon wieder im Wasser und es geht wieder. Schön ruhig und mit kleinen Wechseln konnte ich 2x 400m durch kraulen. Insgesamt bin ich in 40min 1,7km geschwommen und hatte nicht das Gefühl, dass ich mich verausgabt habe.
Deswegen bin ich dann gleich noch 7km in 37min laufen gegangen. Schön ruhig, Durchschnittspuls 145!