... oder meine Versuche 5min auf der 1500m-Strecke schneller zu werden. Hinsichtlich des Projekts 23 bin ich ein gutes Stück weiter gekommen. Damals sprach ich noch von Intervallen a 1:45 - jetzt bin ich schon bei 1:35!!! Aufaddiert sind das schon fast die 23min. Jetzt muss ich die Intervalle nur noch 15x hinter einander schwimmen. Zum Glück kommt noch Hilfe vom Neo.
Viel gebracht hat mir die Idee des "Bergab Schwimmens". Die Wasserlage wird dabei stark verbessert, der Hinter kommt höher. Ich merke dabei sofort eine Verbesserung der Gleitphase. Super klasse!
Vor meinem ersten Triathlon war ich 70km in der Schwimmhalle. Seit dem hab ich schon wieder 80km Kacheln gezählt. Vor allem in den letzten 50 Tagen hab ich 50km geschafft. Wenn ich bis Juli 200km schaffe, dann dürfte das Projekt 23 kein Problem darstellen.
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