Die 5min beim Laufen gut zu machen wird die schwerste Teilaufgabe. Ich muss mich von 4min 30s pro Kilometer auf 4min verbessern. Zwischen diesen beiden Werten liegen Welten! Helfen soll mir dabei die Teilnahme am Leipzig Halbmarathon, während des Winters zu trainieren. Am 20. April soll dann eine Zeit von unter 1h 40min raus kommen, besser wäre sogar 1h 35min.
Trainingstechnisch stehe ich eigentlich ganz gut da. Vor dem Triathlon hatte ich 470km notiert und eine Marathon-Zeit von 4h09min. Seit dem war ich schon wieder 550km unterwegs und hab meine Marathon-Zeit auf 3h49min verbessert.
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1 Kommentar:
Hallo, bin gerade über das Triathlon Forum auf deien Seite gestoßen und habe gesehen, das du im tapir (also bei mir) den Forerunner geholt hast.
Sthet deine Zielzeit immer noch bei 1:35? oder versuchst du dicn an den 1:30 Zugläufer dranzuhängen?
Was macht dein Training?
Alles Gute für Leipzig uund wir vielleicht sehen wir uns ja
Matthi
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