Montag, 30. April 2007

Zusammenfassung der letzten zwei Monate

Heute sind die ersten zwei Monate meiner Triathlon-Vorbereitung rum. Letzte Woche hatte ich die höchsten Umfänge (über 10h Training) und fühle mich immer noch pudelwohl. Ich glaube, ein besseres Fazit kann ich momentan nicht ziehen.
Insgesamt bin ich in den letzten zwei Monaten über 30km geschwommen, knapp 500km geradelt (plus die Hometrainer-Stunden) und 200km gelaufen. In den nächsten zwei Monaten muss noch eine Verbesserung der Schwimmleistung her, hier kann ich sicher noch 5min auf 1,5km gut machen. Laufen passt einigermaßen, da werde ich höchstens ein paar Intervalle einbauen um die Geschwindigkeit zu erhöhen. Beim Rad hab ich noch gar keine Ahnung. Ich brauche dringend noch ein Rennrad bzw. Tria-Rad.

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