Wieder mal Laufen

Da meine Kontaktlinsen immer noch nicht geliefert wurden, muss das Schwimmen wohl ausfallen. Dafür ist diese Woche ziemlich lauflastig.
Heute war Andreas mal wieder mit dabei. 1,5h waren geplant und es wurden zum Schluss 18km bei einer Zeit von 1h 45min. Das Lauftraining macht sich langsam bemerkbar. Hätte sicherlich auch 21km durchgehalten. Zwei Stunden Belastung ist jetzt also kein Problem mehr, die nächste Zeit werde ich ein mehr auf Geschwindigkeit trainieren. Intervalltraining heißt das Zauberwort.