Bei dem traumhaften Wetter und einem freien Tag musste heute geklotzt werden. Zuerst war ich mit Andreas eine 13km Runde laufen danach habe ich mich noch auf das MTB gesetzt und bin 70min locker geradelt (muss man bei einem 23er Schnitt so sagen).
Fühle mich trotzdem ganz schön gerädert und hab mich selbst sogar zum Streching überreden können. Mach ich sonst eher selten, aber ich denke morgen geht es mir bestimmt besser.
Nach der Woche bin ich ganz schön platt, laut Trainingstagebuch war ich 6h45min sportlich unterwegs. Mein Soll hab ich damit für diese Woche übererfüllt.
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