Die Herausforderung für den Winter. Hoffentlich mit Bestzeitgarantie für die nächsten 10er oder Halbmarathon im Frühjahr 2009.
Ab Dezember werde ich versuchen, innerhalb der nächsten 100 Tage 100 mal zu Laufen. Was aber nicht gleich bedeutend ist mit Jeden-Tag-Laufen. Das gute an den 100in100 ist: Man kann auch zwei oder mehr Läufe an einem Tag absolvieren und hat dafür dann einen der nächsten Tage frei. Ich verspreche mir davon eine Verbesserung meiner Laufökonomie, ein kontinuierliches Lauftraining (wird im Winter gern vernachlässigt) und natürlich eine Steigerung meiner Leistung.
Mehr dazu demnächst hier.
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1 Kommentar:
Huhu Felix, wollt nur mal nen Gruß dalassen, hast jut jemacht, mit der Tabelle, werd ab und an mal reinschaun, kannste ja auch mal bei mir!
Lieben Gruß, sonntagskind Kathrin
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