Nichts los diese Woche

Am Montag hatte ich schon die ersten leichten Erkältungssymptome. Bis heute sind die leider auch nicht weg gegangen. Großer Mist. Macht keinen Spaß. Zur allgemeinen Erheiterung (und in einem Anflug von Größenwahn) hab ich mich heute für die Verlosung der EM-Tickets angemeldet.

Viel los letzte Woche

Letzte Woche hab ich über 10h trainiert! Irgendwie lief es so gut und ich hab trotz Ruhetag am Freitag viel trainiert. 4x wurde geschwommen, 1x gesquasht, 4x hab ich auf der Rolle trainiert und gelaufen bin ich - Überraschung - nur 2x. Irgendwie hab ich diese Woche ziemlich viel auf der Rolle gemacht und am Freitag hatte ich immer noch keine km per Pedes absolviert. Deswegen musste am Wochenende zwei große Einheiten durch gezogen werden. Am Samstag Abend bin ich gaaanz locker 10,5km gelaufen und am Sonntag hab ich mich von Andreas zu einem langen Lauf überreden lassen. Wir sind in 111min 20,4km gelaufen.

Sportlicher Start in 2008

Hier für alle die es interessiert, so war mein Start ins hoffentlich sportlich erfolgreiche Jahr 2008:
Durch die Feiertag über den Jahreswechsel und damit verbundener Mehrarbeit bin ich leider nicht so oft wie gewollt zum sporteln gekommen. Ich war zweimal schwimmen (3,6km in 1h30min), zweimal radeln auf der Rolle (1h45min und ca. 44km) und 4x Laufen. Dabei war ich das erste Mal in meinem Leben aktiv beim Neujahrslauf dabei.
Ganz interessant war auch mein Lauf am Samstag. Eine schöne Runde zum Cossi und zurück. Sind von mir zuhause insgesamt 17km die ich in 1h 24min absolvierte. Macht einen Schnitt pro km von unter 5min, womit ich super zufrieden bin.